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下賽襲全民挑戰知識廣東進階健康競賽進階闖關，衝刺線場賽來
发布时间：2026-10-30 09:09:04 来源：拋棄式電子菸 deflegal 作者：知識
8月16日
“粵學習 粵健康”
廣東全民健康知識競賽
進階挑戰賽正式開啟！闯关进阶
恭喜所有成功突圍的冲刺家庭隊伍
通過家庭基礎賽的層層曆練與紮實積累
解鎖本階段參賽資格
8月16日—8月31日
進階挑戰賽火熱持續
新一輪比拚拉開帷幕
晉級家庭隊伍準備好迎接新的挑戰了嗎？
高階競技開啟，賽事全麵升級
進階挑戰賽麵向第一階段家庭基礎賽中家庭總健康分≥5000分或家庭平均分≥1000分的线下達標家庭開放，為深耕健康學習的赛场赛袭家庭隊伍打造更高含金量的競技舞台，讓新一輪的广东比拚更具專業性與挑戰性。
【參賽入口】
進階挑戰賽入口已開放，全民擁有參賽資格的健康竞赛进阶家庭隊伍點擊“進階挑戰賽”即可進入參與答題（未晉級家庭點擊入口將會彈出彈窗提示未獲得參賽資格）。
相較於家庭基礎賽，知识進階挑戰賽的挑战競賽題庫題目全麵升級，知識覆蓋麵更廣，闯关进阶將全方位考驗參賽家庭隊伍的冲刺綜合健康素養。
同時，线下賽事兼顧競技公平與參賽靈活性，赛场赛袭全程16天賽事期間，广东隻需自主挑選10天完成答題即可，全民答題天數無需連續，參賽家庭隊伍可自行安排時間，輕鬆高效攢分。
答題+日常打卡，穩步衝刺高分
1.賽事形式
進階挑戰賽保留了健康生活方式打卡通道，通過答題+日常打卡，在比拚健康知識的同時，關注家庭隊伍日常健康習慣、綜合健康素養的全方位較量。
2.答題參與方式
家庭成員可自選10天答題，天數無需連續，累計完成10天答題即可；未答完10天的按實際答題天數計分。
隊伍成員使用個人賬號獨立答題，無需統一答題時段。
3.答題攢分規則
每日登錄平台可隨機抽取1個答題任務，任務共15道題，每題20健康分，答對得分、答錯不扣分。每人每日僅限1次答題，已作答過的題目不會重複抽取。
答題需在20分鍾內完成，答題提速可額外拿分：30秒內答對單題+5分；31~45秒答對單題+3分；46~60秒答對單題+1分。
4.健康打卡加分規則
健康生活方式覆蓋了“膳食”“運動”“喝水”“睡眠”“今日心情”五大核心健康生活維度，每人單次打卡可獲得20健康分，進階挑戰賽階段全家打卡總分上限1000健康分，助力參賽家庭多渠道積累健康分，有效提升賽事排名。
層層突圍晉級，衝擊線下賽事
進階挑戰賽不僅是健康知識的“練兵場”，更是線下賽事的核心晉級通道！進階挑戰賽的最終成績，以及綜合家庭基礎賽的健康分情況，將直接決定參賽隊伍能否獲得線下區域賽席位。
珠三角、粵東、粵西、粵北各賽區將分別選取前20組優勝家庭，晉級線下區域賽，同台競技，各展風采。
每場線下區域賽將選出5組優勝家庭。11月，全省總決賽集結來自四大賽區的20組優勝家庭隊伍，開啟“健康巔峰對決”。各路高手同台競技，向最高榮譽發起衝刺！
一圖讀懂賽事細則，精準備賽高效衝榜
為幫助所有參賽家庭快速吃透賽事規則、精準高效備賽，這裏整理了進階挑戰賽完整細則，清晰涵蓋賽程、健康分規則、晉級體係、專屬福利等關鍵信息，助力各隊伍科學攢分、穩步突圍。
全程福利拉滿，健康好禮等你來拿
進階挑戰賽福利全程拉滿，線上答題有驚喜，晉級線下賽事更有重磅福利加碼！
目前健康達人獎200個獲獎名額已滿，具體可登錄競賽小程序，點擊【健康達人獎】上下滑動查看。
所有參賽家庭（包含未晉級進階挑戰賽的家庭隊伍）均可參與每周六早上8點的健康活力抽獎，健康活力抽獎獎品為貼合日常的健康剛需，實用性拉滿——控油控鹽套裝，適配夏日降溫的冷感運動毛巾，居家健身專用輕量化競速跳繩，舒緩眼疲勞、緩解身心壓力的蒸汽熱敷眼罩套盒。每周甄選上述獎品之一作為當期抽獎禮品，為你的飲食、運動、身心健康增添一份暖心。
除了零門檻的每周抽獎，線上賽事還設置了月度排名獎。新一輪的8月月度排名獎數據將統計至8月31日，四大賽區打通排名，每月榜單前130名的家庭隊伍，即可獲得一份健康禮包。【注：每支家庭隊伍僅限領取一次月度排名獎項，6、7月已獲得月度排名獎的家庭不納入8月榜單，名次將按健康分由高到低依次遞補】
全省總決賽更有健康大禮包、
限時免費購等重磅福利
最高萬元大獎，等你來贏！
高階賽場火熱開啟！
8月16日—8月31日
期待各組晉級的家庭隊伍
逐光前行 奮力角逐
解鎖健康新高度！
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